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‧餵母乳的目的:

讓新生兒在出生之際,即與母親產生良好的互動及肌膚接觸,並提早讓新生兒接觸母親乳頭,

可使新生兒較快熟悉尋乳反射,以及補充所需營養,可增進新生兒的吸吮能力,增加頰部肌肉的發展。

 

‧餵母乳的優點:

1.母乳是最自然、最營養、最適合於嬰兒生理需要的食物。
2.
母乳新鮮、溫度適中、易消化。
3.
母乳含各種抗體,可增加抵抗力;可降低嬰兒的過敏症狀與感冒、腹瀉、便秘、皮膚病等的發生率。
4.
吸吮母乳可增加口腔運動,使嬰兒牙齦強壯。
5.
能滿足吸吮的本能,促進心理平衡。
6.
哺餵母乳能增進母子之間的親情。
7.
能促進產後的恢復子宮收縮及儘早恢復美好的身材。
8.
省時方便、經濟又實惠。
9.
根據研究統計,哺餵母乳的母親,明顯減少乳癌的罹患率。

 

‧增加乳汁的小方法:

水分的補充要充沛
母乳本來就是一種流體狀,尤其哺乳期間,哺乳的婦女容易口渴,更應補充足夠的水分,

可從奶類、果汁,新鮮魚湯、肉湯及蔬菜汁,協助更多乳汁的分泌,建議熱飲也較冷飲為佳。

 

※請多吃高蛋白質食物:

 

1. 動物內臟(麻油雞、麻油豬肝湯、麻油腰花湯等)。

2. 豬腳燉花生

3. 鯉魚湯可幫助子宮收縮、利水消腫、增加乳汁分泌。

4. 海藻、貝類、魚肝油、蛋黃、乳酪等。

5. 核桃、花生仁碾碎,加紅糖配糯米稀飯混合吃下,效果顯著。

6. 竹笙干貝烏骨雞。

7. 干貝高麗菜。

8. 大紅豆:有利尿、促進血液循環、促進乳汁分泌。

9. 絲瓜:涼血、解毒、治骨痛,煮湯飲用可增加乳汁。

10. 青木瓜燉排骨 

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