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照《孕婦健康手冊》的說明,在懷孕期間可以增加1014公斤的體重,但這只是一個提供參考的平均值。

懷孕前三個月,媽咪所增加的熱量都在自己身上,完全不會給胎兒;懷孕中期則是母體和胎兒各一半,一直到懷孕最後三個月,孕媽咪所吃下的營養大部分都會被寶寶吸收,因此,懷孕初期,孕媽咪幾乎不需增加體重,直到懷孕中後期再增加熱量和營養的攝取即可。

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怕生無腦兒孕婦別用A

2010/02/01

【聯合報/記者修瑞瑩、陳惠惠、魏忻忻/報導】 
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  生男生女都好,最重要的是小寶貝健健康康的...

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剛出生的小BABY,兩頰紅通通,看起來活潑又可愛,不管是男生還是女生,只要寶寶健健康康生出來,做媽媽的就很開心。

其實根據國健局統計顯示,台灣從民國76年開始,男女嬰數就嚴重失衡,92年男女嬰比例更高居全球第三位,尤其第三胎以上,性別篩選情況又特別嚴重,不過去年國內新生兒男女比,已經降到1.079,創16年來新低,也就是說去年有993名女嬰,可能沒有因為性別被人工流產、順利出生。

國健局認為,男女嬰性別比下降,除了代表國人重男輕女觀念已經慢慢變淡了,政府積極監測各縣市醫院、醫師接生性別,和掃蕩性別篩選違規廣告等措施,也出現成效,加上去年百年、今年龍年,結婚和生子潮,預估今年總生育數,應可望突破20萬大關

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2011年 01月29日 蘋果日報

「別胖太多」孕婦手冊修訂 依BMI增重

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【甯瑋瑜台北報導】

據馬偕醫院統計,國內懷單胞胎的孕婦孕期平均增胖14.9公斤,有人甚至胖了30幾公斤。為避免準媽媽胖太多,危害母嬰健康,衛生署上月更新「孕婦健康手冊」,首度針對孕前不同體重者,提出不一的孕期增重建議。新版手冊將於最近發送各醫院,送給新確診的孕婦。國民健康局局長邱淑媞說,舊版手冊原一律建議,所有孕婦孕期應增重1015公斤,新版參考美國營養學會建議,針對懷孕前不同體重,以身體質量指數(Body Mass IndexBMI)為準,訂不同建議增重量。如孕前很瘦、BMI小於19.8,建議增12.518公斤。懷孕前BMI29,建議增7公斤。而對懷雙胞胎、3胞胎者,也提出不同的增重建議。

恐罹妊娠糖尿病

馬偕醫院婦產科主治醫師徐金源說,懷孕胖太多,母親恐罹妊娠糖尿病,也增寶寶日後肥胖風險,據該院先前針對800多名單胞胎產婦調查,孕婦孕前平均BMI 21.2,懷孕平均增重14.9公斤,最多甚至達36.8公斤。「足月寶寶頂多34公斤,羊水約1公斤、胎盤約500公克到1公斤,扣除下來剩下都胖在媽媽身上。」邱淑媞說,為保護胎兒,新版手冊也提醒孕期勿用三合一退斑膏,或進行高濃度化學換膚,脈衝光、電波拉皮或微整形,以免胎兒暴露在不必要風險。

不可因性別墮胎

而預防嬰幼兒感染百日咳,手冊中也建議產婦等照顧者,應該接種百日咳疫苗。另外,為防治國內男、女嬰持續失衡,讓女嬰被墮胎掉。手冊也明文告知準爸媽,胎兒超音波不可用來判定性別,也不可因胎兒性別終止妊娠。

資料來源:蘋果日報

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害喜  

害喜是懷孕初期5~6週最常出現的現象,大部分到16週就會自然消失,有時是聞到不喜歡的味道就會想嘔吐,有時是喝到湯湯水水的東西就反胃,不過保持心情愉快通常可以減輕害喜的症狀。
1. 少量多餐,若餓肚子容易引起想吐的衝動,不要空腹。
2. 起床前吃些{乾的}穀類食物,如餅乾、土司等,對某些人很有效喔!
3. 避免聞到某些刺激的味道,如煙味、油漆、廢氣等。

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臨盆前的五大徵兆,妳不可不知! 

資料來源:嬰兒與母親雜誌10月號
    
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想當迷人的媽咪~卻不免擔心保養品成分對寶寶會有影響....
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這是媽咪們普遍共通的疑慮~基於愛寶寶的心
Don't worry! 元樂小編彙整了資訊,跟美麗又
愛寶寶的媽咪們分享!

 1˙避開口服A

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元樂要恭喜您準備要當媽咪了,

若需要外出旅遊或是公幹,要好好把握懷胎4-7個月的時間唷,

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