農曆春節就要來臨，為了迎接新的龍年，家人團聚大魚大肉總是難以避免。

懷孕媽咪在過年期間的飲食情況，需比一般人更加重視唷！

專家認為，孕婦吃得多，不一定對胎兒的健康有利，而且多吃會使孕婦發胖，從而引發一些妊娠疾病。其實，對準媽媽來說，如何吃得既營養健康又不會發胖，才是必修課題。

 隨著男、女平權的觀念日漸開放，照顧小寶貝的工作不再只是媽咪的責任，

爸爸對小寶貝的付出也相當重要唷！

星座專家為各位整理出12星座的新手爸爸可能的表現唷！

1. 有小孩忘記老婆：巨蟹座、天秤座。

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     冬季對於負擔了兩個人營養代謝的媽咪來說，身體面臨著更大的挑戰。在

此建議媽咪在冬季寒流一波波的襲擊之下，可以在衣食住行防病方面採取6項措施

保護好自己，平平安安地度過冬天。

 感謝6位超幸福的小寶貝賣力演出，更謝謝親朋好友一個下午的耐心陪伴，

我們一起在歡笑中渡過，希望這天的點點滴滴都是小寶貝的美好回憶！

一定要持續保持連繫唷！小寶貝的每個溫馨時刻，元樂願意傾心相伴...

小寶貝和媽咪們開心大合照

每一位懷孕媽咪都希望自己做好萬全的準備，來迎接期盼已久的小寶貝；

媽咪可以不用擔心，只要依據您所搜集的資訊，加上親朋好友的經驗傳授就差不多了！

這邊為您整理了新手媽咪必須為自己與小寶貝準備的用品，

大約可以分成  衣著、寢具、外出、沐浴與調乳用具五大類：

彌月之喜‧幸福 有你

 小寶貝得到所有親友們的祝福，來到這美妙的世界；

彌月禮盒代表著小寶貝的見面禮，挑選當然不得馬虎！

2011年 01月29日 蘋果日報

「別胖太多」孕婦手冊修訂 依BMI增重

【甯瑋瑜╱台北報導】

據馬偕醫院統計，國內懷單胞胎的孕婦孕期平均增胖14.9公斤，有人甚至胖了30幾公斤。為避免準媽媽胖太多，危害母嬰健康，衛生署上月更新「孕婦健康手冊」，首度針對孕前不同體重者，提出不一的孕期增重建議。新版手冊將於最近發送各醫院，送給新確診的孕婦。國民健康局局長邱淑媞說，舊版手冊原一律建議，所有孕婦孕期應增重10到15公斤，新版參考美國營養學會建議，針對懷孕前不同體重，以身體質量指數（Body Mass Index，BMI）為準，訂不同建議增重量。如孕前很瘦、BMI小於19.8，建議增12.5到18公斤。懷孕前BMI超29，建議增7公斤。而對懷雙胞胎、3胞胎者，也提出不同的增重建議。

恐罹妊娠糖尿病

馬偕醫院婦產科主治醫師徐金源說，懷孕胖太多，母親恐罹妊娠糖尿病，也增寶寶日後肥胖風險，據該院先前針對800多名單胞胎產婦調查，孕婦孕前平均BMI 21.2，懷孕平均增重14.9公斤，最多甚至達36.8公斤。「足月寶寶頂多3、4公斤，羊水約1公斤、胎盤約500公克到1公斤，扣除下來剩下都胖在媽媽身上。」邱淑媞說，為保護胎兒，新版手冊也提醒孕期勿用三合一退斑膏，或進行高濃度化學換膚，脈衝光、電波拉皮或微整形，以免胎兒暴露在不必要風險。

不可因性別墮胎

而預防嬰幼兒感染百日咳，手冊中也建議產婦等照顧者，應該接種百日咳疫苗。另外，為防治國內男、女嬰持續失衡，讓女嬰被墮胎掉。手冊也明文告知準爸媽，胎兒超音波不可用來判定性別，也不可因胎兒性別終止妊娠。

資料來源：蘋果日報

  準媽媽比一般人更容易出現便秘，原因在於懷孕後，卵巢大量分泌黃體素，

黃體素有滯留水分的效應，會讓水分留存在細胞中，影響腸胃道代謝；

而隨著懷孕週數增加，子宮也會逐漸變大並壓迫到腸道，使腸胃蠕動減慢。

(照片擷取自：http://weibo.com/1862487044/xfXIivsye#a_comment)

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元樂為了感謝選擇元樂禮盒，作為寶寶見面禮的爸爸和媽咪，

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  雖然有些媽咪為了控制懷孕時期的體重，減少了水果的攝取量；

不過水果富含各種維生素與纖維質，為了腹中小寶貝與媽咪的健康，

營養攝取很重要，媽咪一定要補充足夠的水果唷！